Самые мягкие и самые жесткие диеты

Современным стандартом женской красоты объявлены параметры 90-60-90. Надо — значит, надо, и дамы изнуряют себя разнообразными диетами, чтобы соответствовать этим требованиям, иногда в ущерб своему здоровью. Read more about Самые мягкие и самые жесткие диеты

Как похудеть методом кодирования

Похудеть – навязчивая идея многих женщин, независимо от того нужно им это или нет. А вот похудеть легко, не ограничивая себя в любимой пище и не изнуряя физическими упражнениями – их мечта. Кто же спорит, худеть лежа на диване с шоколадкой в руке действительно приятно и очень заманчиво. Ради подобной картинки все больше женщин склоняются к мысли похудеть с помощью кодирования. Read more about Как похудеть методом кодирования

Белковая диета с рисом

Рис является самым полезным для организма видом зерновых злаков. Его состав богат витаминами и минералами, необходимыми для нормальной работы пищеварения. Соблюдая белковую диету с рисом, человек может легко избавиться от лишнего веса и привести свой организм в порядок. Read more about Белковая диета с рисом

Чем полезен чернослив

Сливовые деревья появились в результате «эксперимента» природы: семена терна перемешались с семенами алычи. В результате скрещивания появилось новое растение, в котором удачно соединились лучшие качества предков. Слива получила терновую морозоустойчивость и особый алычовый вкус. Синевато-красные плоды насыщены витаминами, минералами и микроэлементами. Особенно важно отметить, что все полезные вещества сохраняются и в высушенном с косточкой фрукте. Он получил название по одному из сортов плодового дерева – чернослив. Read more about Чем полезен чернослив

Особое питание для здоровья кишечника

Неправильное питание, малоподвижный образ жизни, плохая экология и прочие неблагоприятные факторы негативно отражаются на здоровье человека. От всего этого особенно сильно страдает желудочно-кишечный тракт, появляются запоры и боли в животе. Избежать проблем или избавиться от уже существующих болезней можно посредствам правильного питания. Read more about Особое питание для здоровья кишечника

Семга: состав, польза и свойства

Семга хороша на вкус в любом виде: маринованном, жареном, соленом, копченом. Но это не главное преимущество этой деликатесной рыбы. Семга изобилует жирными кислотами Омега-3, благодаря которым уровень холестерина будет всегда в норме, мозг и нервная система станут работать великолепно, депрессии отступят, а сосуды будут эластичными и крепкими. Read more about Семга: состав, польза и свойства

Как похудеть с помощью блокнота и ручки? Дневник питания

Дневник питания зачастую называют еще и дневником похудения. Ведь заводят его исключительно тогда, когда садятся на диету. Однако не все знают, как правильно нужно вести такую книгу. Ведь иногда, заглянув на ее страницы и прочитав для примера свой рацион, некоторым может стать мучительно стыдно. Read more about Как похудеть с помощью блокнота и ручки? Дневник питания

Сколько сахара можно съесть

Не так-то просто следить за своим здоровьем и питаться правильно. Все чаще в обычных продуктах прячутся вредные вещества или добавки. Например, сахар можно найти даже в колбасе! В связи с этим возникает резонный вопрос – а сколько сахара можно съесть человеку, например, в день? Давайте разбираться. Read more about Сколько сахара можно съесть

Полезные и целебные свойства конского щавеля

Конский щавель – растение из семейства гречишных, может вырастать до полутора метров. В народной медицине применяются все части конского щавеля: корни, листья, плоды и соцветия. Read more about Полезные и целебные свойства конского щавеля

Как поправиться без таблеток

Существует много методов набрать вес, не обращаясь за помощью к врачам и диетологам. Людям с недостаточным весом необходимо знать, что потеря килограммов ведет к грозным последствиям в виде проблем с пищеварением, эндокринных нарушений или других заболеваний. Read more about Как поправиться без таблеток