Польза фитнеса для женского здоровья

Фитнес – новомодное веяние, которое призвано помочь представительницам прекрасного пола подкорректировать свою фигуру. Важно суметь перебороть себя, прийти в спортзал и познакомиться с этой эффективной методикой. Read more about Польза фитнеса для женского здоровья

Если работа сидячая. Позаботьтесь о своем здоровье

Причиной многих заболеваний является малоподвижный сидячий образ жизни. Чтобы избежать подобных неприятностей, необходимо приложить определенные усилия, которые в конечном итоге приведут к тому, что вы останетесь здоровым человеком. Read more about Если работа сидячая. Позаботьтесь о своем здоровье

Вред курения сигарет для организма

В число самых распространенных вредных привычек человека входит курение сигарет. Благодаря табачному дыму курящий человек получает удовольствие, успокаивается, но в то же время сигарета губит его здоровье, делает жизнь короче. Сейчас все знают о вреде курения, но тем не менее с этой проблемой бороться очень сложно. Read more about Вред курения сигарет для организма

Академия здоровья: такой вредный и полезный стресс

Нервничать без ущерба для здоровья можно, но для этого надо научиться вовремя останавливаться. У многих стресс вызывает неприятные ассоциации. Однако благодаря этому состоянию человек смог выжить в процессе эволюции. Именно так организм приходит в боевую готовность, справляясь с неприятной ситуацией. А вреден не стресс, а дистресс — неадекватный выход из стресса. Read more about Академия здоровья: такой вредный и полезный стресс

Как беречь зрение

Глаза являются важным органом человека, ведь зрение дается только один раз. В условиях высокой нагрузки, оказываемой современной техникой, происходит ухудшение зрения, что заметно снижает качество жизни. Чтобы этого избежать, следует заботиться о здоровье глаз. Read more about Как беречь зрение

Основы правильного похудения: спорт и здоровое питание

В погоне за красивым телом люди мучают себя изнуряющими диетами, которые, как правило, приносят лишь кратковременный результат. Для того чтобы приобрести стройную фигуру, вовсе не обязательно бросаться в крайности. Правильное похудение даст долговечный результат и не навредит вашему здоровью. Read more about Основы правильного похудения: спорт и здоровое питание

Осеннее время: укрепляем иммунную систему

Укрепление иммунитета поможет избежать осенних простуд, миновать зимние эпидемии гриппа и с успехом преодолеть весенний авитаминоз. Поэтому с первыми сентябрьскими днями начинайте масштабную программу по мобилизации защитных сил организма. Read more about Осеннее время: укрепляем иммунную систему

Как защитить зубы от кариеса

Кариес является наиболее распространенной проблемой, ведущей в кабинет стоматолога. Вылечить разрушенный зуб своими силами пока что не представляется возможным. Однако можно защитить себя от кариеса, приняв профилактические меры. Read more about Как защитить зубы от кариеса

Шлейф от табачного дыма: если женщина курит

Число курящих представительниц прекрасного пола на сегодняшний день достигает пугающей цифры. Приобрести вредную привычку очень легко, а вот избавиться от неприятного шлейфа сигаретного дыма очень сложно. Женщины расплачиваются своей красотой за возможность расслабиться с дозой никотина. Read more about Шлейф от табачного дыма: если женщина курит