Помело является одним из крупнейших видов цитрусовых: вес самых больших плодов может достигать 10 килограмм. Полезные свойства помело весьма многообразны – богатый витаминно-минеральный состав этого цитруса самым благоприятным образом воздействует на человеческий организм. Read more about Помело: как выбрать, полезные свойства помело …

Витамины и минералы являются необходимыми компонентами в процессе обмена веществ человека. Каждый элемент выполняет свою функцию, и при недостатке какого-то из них в организме происходит сбой, так как из-за невыполненной роли одного участника обмена веществ свое предназначение не могут выполнить другие. Read more about Витамины и минералы в нашем рационе …

С годами женщины начинают задумываться о том, как обмануть время и постараться сохранить эффектную внешность, выглядя моложе своих лет. Помимо различных косметических процедур и правильного ухода за собой помочь в этом могут продукты, предотвращающие старение. Read more about Продукты, предотвращающие старение …

Некоторые люди, стараясь подобрать для себя подходящий рацион, наверняка слышали о раздельном питании. Для многих он стал щадящим и верным способом похудеть, улучшить пищеварение, а также нормализовать общее состояние организма. Каковы же основные принципы раздельного питания? Read more about Основные принципы раздельного питания …

Периодически многие женщины «находят» у себя лишние килограммы и хотят побыстрее избавиться от них, не навредив здоровью. Существует не так много диет, которые эффективны и позволяют напитать организм полезными веществами. И вот для таких целей идеально подойдет рыба. Read more about Рыбная диета: худеем с пользой …

Кофейная диета считается одной из самых эффективных. Но как и другие монодиеты, она подразумевает множество ограничений. Поэтому не стоит злоупотреблять кофейной «разгрузкой», даже если вы являетесь любительницей ароматного напитка. Read more about Кофейная диета …

Именно диеты многие люди выбирают как основной и главный метод похудения. Безусловно, они правы. Без нормализации питания и диетических ограничений эффективное снижение веса просто невозможно. Сегодня существует несметное количество различных диет. Остается лишь выбрать наиболее подходящую именно вам. Например, шоколадную. Read more about Как похудеть по шоколадной диете …

Многие стремятся к идеальной фигуре, потому диеты в наше время весьма популярны. Одна из них — французская. Французская диета относится к малокалорийным. Длится она две недели. Из рациона исключаются мучное, сладкое, соленое и алкоголь. Read more about Французская диета для похудения …

Несмотря на то, что виноград содержит фруктозу и является достаточно сытным продуктом, оказывается, с его помощью тоже можно похудеть и, помимо этого, очистить организм от токсинов, уменьшить уровень холестерина в крови, пополнить запасы витаминов С, А, В, Р, К и минеральных веществ. Эта ягода благотворно действует на нервную систему, неплохо питает мозг, кости и мышцы. Так что употреблять виноград не только приятно, но и полезно. Read more about Виноградная диета …

Многих людей во все времена волновало то, как они выглядят. И чаще всего из-за своего внешнего вида, а именно – из-за своей фигуры, волновались женщины, поскольку они являются более склонными к полноте, нежели мужчины. Они, женщины, всегда следили за новомодными трендами, которые касаются не только одежды, аксессуаров, причесок и макияжа, но и типов фигур. Read more about Безопасные диеты …