Перловая каша

Перловая крупа — удивительно полезная и универсальная, при этом незаслуженно забытая многими хозяйками. Кто-то считает перловку жесткой и невкусной, кто-то боится сложностей в приготовлении. На…

Полосатая диета

Борьба за красивое стройное тело продолжается, возможно, испокон веков. В этой неравной схватке с лишними килограммами было придумано множество диет. Одной из самых успешных стала…

Палки для скандинавской ходьбы: как выбрать подходящие

Любые спортивные тренировки имеют определенный потенциал пользы, который можно раскрыть лишь при правильном выполнении упражнений. Не последнюю роль здесь играет подбор инвентаря. Самым важным и…

Уличные тренажеры и спортивные комплексы: обустраиваем outdoor-площадку для тренировок

По данным Американского колледжа спортивной медицины, тренировки на свежем воздухе последние несколько лет входят в десятку самых популярных направлений фитнеса. И не зря. Уличные занятия…