Питание и тренировки, в чем польза?

В стремлении быть здоровыми, хорошо выглядеть и также себя чувствовать Вам помогут правильное питание и тренировки. В достижении идеальной физической формы 70% успеха зависит от питания и тренировки гарантируют Вам оставшиеся 30%. Read more about Питание и тренировки, в чем польза?

Магазины здорового питания и их особенности

Магазины здорового питания являются настоящими спасителями для людей, которые хотят питаться правильно, не испытывая при этом сильного дискомфорта из-за строжайших ограничений. Read more about Магазины здорового питания и их особенности

Питание при занятиях фитнесом, основные правила

Питание при занятиях фитнесом зависит от Вашей цели, но обязательно должно быть сбалансированным. Должен быть соблюден баланс КБЖУ (калорий, белков, жиров и углеводов), суточная норма которого рассчитывается исходя из индивидуальных параметров и Вашей цели. Питание при занятиях фитнесом для снижения веса предполагает суточную норму с дефицитом калорий, для набора массы с профицитом. Read more about Питание при занятиях фитнесом, основные правила

Блюда для правильного питания, что они из себя представляют?

Существует множество кулинарных рецептов, способных помочь Вам обеспечить свой организм энергией, но какие блюда для правильного питания стоит выбрать? Read more about Блюда для правильного питания, что они из себя представляют?

Программа питания и тренировок для похудения, основные правила

Идеально составленная программа питания и тренировок для похудения поможет Вам добиться идеального результата и потрясающей формы. Важно лишь знать основные правила заботы о своем организме и теле. Read more about Программа питания и тренировок для похудения, основные правила

Готовые рационы питания

Ах, это божественное наслаждение, когда за тебя все сделали, а ты пожинаешь плоды готового. Хотя в данном случае не пожинаешь, а поедаешь. Но суть остается та же. Grow Food как Джин из лампы Алладина, беспрекословно выполнит твою самую заветную мечту – даст тебе возможность абсолютно ничего не делая, получить то, о чем мечтаешь. Read more about Готовые рационы питания

Суши-диета

Суши – это малокалорийное, но в тоже время весьма сытное и полезное блюдо. Оно богато аминокислотами, минералами, полиненасыщенными жирными кислотами, йодом, витаминами. Чтобы поддерживать вес в норме, разгрузочный день на суши достаточно устраивать себе хотя бы раз в неделю. Read more about Суши-диета

Прыг-скок: скакалка и похудение

Скиппинг — новое слово в похудении. В русском языке это новомодное западное веяние называется прыжками со скакалкой и известно многим девушкам еще с детства. Сбросить лишние килограммы, укрепить мышцы и поднять настроение можно прямо у себя дома за весьма символическую плату. Read more about Прыг-скок: скакалка и похудение