Сливовые деревья появились в результате «эксперимента» природы: семена терна перемешались с семенами алычи. В результате скрещивания появилось новое растение, в котором удачно соединились лучшие качества предков. Слива получила терновую морозоустойчивость и особый алычовый вкус. Синевато-красные плоды насыщены витаминами, минералами и микроэлементами. Особенно важно отметить, что все полезные вещества сохраняются и в высушенном с косточкой фрукте. Он получил название по одному из сортов плодового дерева – чернослив. Read more about Чем полезен чернослив …
Рубрика: Спорт и питание
Спорт и питание
Особое питание для здоровья кишечника
Неправильное питание, малоподвижный образ жизни, плохая экология и прочие неблагоприятные факторы негативно отражаются на здоровье человека. От всего этого особенно сильно страдает желудочно-кишечный тракт, появляются запоры и боли в животе. Избежать проблем или избавиться от уже существующих болезней можно посредствам правильного питания. Read more about Особое питание для здоровья кишечника …
Осенне-зимние витамины: 10 самых полезных продуктов
Специалисты по питанию и диетологи советуют витаминизировать свой организм такими продуктами, как брокколи, яблоки и черника. Бесспорно, эти фрукты, ягоды и овощи очень полезны и богаты витаминами. Но что делать с наступлением холодов? Вряд ли чернику можно будет приобрести в каждом магазине. Да и долго не протянешь, если меню будет состоять только из этих трех продуктов. Какими же витаминами можно пополнить свой рацион в осенне-зимний период? Read more about Осенне-зимние витамины: 10 самых полезных продуктов …
Молоко: польза или вред?
Полезно или вредно молоко? Немало сломано копий в пользу как одной, так и противоположной точки зрения. Истина же, как обычно, находится где-то посередине. Возможно, она даже не существует вовсе, так тоже бывает. Значит, пить или не пить молоко, каждый выбирает сам. Read more about Молоко: польза или вред? …
Грецкий орех: состав, польза, свойства и калорийность
Грецкий орех называют Деревом жизни, с давних пор он кормит, восстанавливает силы и лечит человека. Грецкий орех является самым уникальным и ярким представителем растительного сообщества. Все его части обладают чрезвычайно высокими биологически активными свойствами. Грецкий орех с давних пор известен как эффективное лечебное средство. Еще Авиценна рекомендовал его как чудесное лекарство для лечения ряда заболеваний. Read more about Грецкий орех: состав, польза, свойства и калорийность …
Советы для тонкой талии. Как обмануть аппетит
Скоро праздники. Очень хочется влезть в свое вечернее платье с открытой спиной. И чтобы никаких складочек и морщинок. Итак, беремся за свою фигуру. Можно, конечно, посидеть на диете, но после нее набираешь еще больше… Может, попробовать обхитрить свой аппетит? Глядишь, и вкусовые пристрастия изменятся. Read more about Советы для тонкой талии. Как обмануть аппетит …
Как восстановить форму
Восстановить утерянную форму проще, чем набрать ее с нуля. Однако никто не говорит о том, что сделать это можно совершенно легко и непринужденно. Кое-какие усилия с вашей стороны все же потребуются. Все зависит от того, как давно вы потеряли форму. Read more about Как восстановить форму …
Гимнастика для укрепления позвоночника
Сидячий образ жизни, неправильное питание и отсутствие физических нагрузок часто приводит к искривлению позвоночника и сильным болям в шее и спине. Чтобы этого не произошло, необходимо каждый день уделять совсем немного времени специальной гимнастике, помогающей укрепить все отделы позвоночника и улучшить кровообращение. Read more about Гимнастика для укрепления позвоночника …
Можно ли беременным заниматься фитнесом
Современная медицина не только не запрещает, но даже рекомендует беременным женщинам заниматься фитнесом. Конечно, нагрузки должны быть допустимыми, и ничего не должно угрожать здоровью вашего малыша.
Перед тем как заняться фитнесом, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Допустимую нагрузку вам должен будет рассчитать ваш тренер. Read more about Можно ли беременным заниматься фитнесом …
Как делать утреннюю зарядку
Утренняя зарядка – это отличный способ взбодриться и настроиться на хороший день. Упражнения помогут вам быстрее подготовиться к рабочему дню и держать свое тело в хорошей форме. Однако этот процесс нужно заранее распланировать, чтобы вместо бодрого состояния не получить усталые мышцы. Read more about Как делать утреннюю зарядку …