Вы избегаете холодных напитков даже в самый жаркий день? Мысли о том, чтобы съесть такое желанное летом мороженое, заставляют Вас просто содрогаться от боли?
Итак, давайте рассмотрим причины чувствительности зубов, некоторые общие триггеры и простые стратегии, которые можно легко реализовать самостоятельно, чтобы от нее избавиться. Согласно исследованиям, каждый седьмой человек страдает от чувствительности. Женщины мучаются от этого недуга чаще, чем мужчины.
Чувствительность зубов — это резкая, внезапная боль в ответ на внешнее воздействие, которая, к счастью, обычно быстро проходит. На самом деле, 75% людей, которые жалуются на чувствительность, испытывают ее при употреблении холодной пищи или напитков.
Общие триггеры для чувствительных зубов:
очень холодные (замороженные) продукты / напитки
горячие продукты / напитки
кислые продукты / напитки (сладкое-кислотное)
газированные напитки
воздействие холодного воздуха
механическое воздействие (стоматологические процедуры или даже зубная щетка)
Общие причины чувствительности зубов:
рецессия десны
истончившаяся эмаль
процедуры по отбеливанию зубов
Определите триггеры для Ваших зубов
Самый важный шаг — определить и осознать, что именно заставляет Вас испытывать боль. Таким образом Вы сможете понять, каких продуктов стоит избегать или станете аккуратнее чистить зубы.
Также попробуйте выставлять Вашим триггерам оценки от 1 до 10 и запоминать, какие именно зубы подвергаются самой сильной боли. При консультации стоматолога это будет очень важной информацией, которая поможет Вам избавить от этой беды навсегда.
Забудьте о домашнем отбеливании
Особая заслуга принадлежит отбеливающим средствам. Клинически доказано, что воздействие пероксида водорода и других отбеливающих веществ, которые обычно используются как в косметических средствах для отбеливания истончает эмаль и вызывает воспаление самой внутренней части наших зубов — пульповой камеры. Это воспаление часто и вызывает повышенную чувствительность зубов.
Учитесь аккуратно чистить зубы
Заметьте, как Вы держите щетку во время чистки зубов. Если это больше похоже на то, как чистят зубы маленькие дети и Вы сворачиваете руку в кулак, то вероятнее всего ручка щетки слишком тяжелая. Такое положение руки провоцирует более мощное и неаккуратное воздействие на зубы, что может быть причиной чувствительности зубов.
