Свежее дыхание облегчает понимание…
Всегда было известно, что здоровые зубы и свежее дыхание – показатель здоровья человека. В современном мире это еще и залог успеха и уверенности в себе. Если вы стесняетесь улыбнуться на людях или зная что ваше дыхание далеко не свежее, тогда эта статья для вас.
Приведем несколько простых правил по уходу за зубами, чтобы ваша улыбка радовала вас долгие годы:
1. Чистить зубы два раза в день (утром после завтрака и вечером перед сном) зубной щеткой средней жесткости выметающими движениями.
2. После чистки зубов проходить зубной нитью в труднодоступных местах между зубами для извлечения остатков пищи.
3. Очищать язык от налета чайной ложечкой или специальной щеточкой.
4. Посещать кабинет стоматолога раз в пол года для профессиональной гигиенической чистки зубов, профилактики кариеса и других проблем. Желательно посещать одну и ту же клинику, чтобы вся история лечения находилась в одном месте. Найти такую стоматологическую клинику в Одессе вы можете на сайте DoctorSmile.com.ua.
5. Попросить вашего стоматолога подобрать для вас оптимальную зубную пасту и спросить совета по уходу за зубами.
6. При первых признаках заболевания десен посетить стоматолога-пародонтолога для выявления причины и своевременного их лечения.
Что способствует повреждению и разрушению эмали зубов:
1. Курение
2. Заболевания ЖКТ
3. Механические повреждения (не стоит грызть семечки, колоть орехи, открывать крышечки бутылок и банок зубами, злоупотребление зубочистками)
4. Чрезмерное потребление сладостей
5. Употребление сока с повышенной кислотностью (ананасовый, яблочный, апельсиновый) без трубочки.
Далеко не каждый может похвастаться идеальной улыбкой и ровными зубами. Одна проблема тянет за собой другую, например, маленькая челюсть и крупные зубы приводят к неправильному прикусу и к «скученности» зубов, возникает проблема хорошо очистить межзубные пространства, что приводит к кариесу и нагрузке на десны. Для каждого случая хороший стоматолог подберет грамотное лечение, направит вас к узким специалистам, осуществит профилактику заболеваний и предложит вам план действия по улучшению вашей улыбки. Ведь для уверенности в себе нужно не так уж много: иметь ухоженный и опрятный вид.
Если ваши зубы и десны здоровы и нет проблем с ЖКТ, то и дыхание будет свежим. Приведем несколько советов. Чтобы перебить неприятный запах изо рта,
— подержите во рту горошинку гвоздики
— пожуйте зелень петрушки
— прополощите полость рта зубным ополаскивателем (не заменять чистку зубов щеткой)
— или самый простой способ – мятная жвачка без сахара или леденец.
Если запах присутствует постоянно, не стоит откладывать посещение стоматолога при первом же дискомфорте во рту.
Займитесь своей улыбкой уже сегодня!
