Качка на борту яхты, парома или парохода вполне способна отравить все удовольствие от путешествия по воде. Существует несколько народных и медицинских средств, чтобы справиться с «морской болезнью:
1. Медицинские препараты. В аптеке можно купить средства от морской болезни без рецепта, например, содержащие дименгидринат. Многим людям помогает скополамин, это лекарство прикрепляется на кожу в виде пластыря.
2. Существует специальный напульсник против морской болезни — он стимулирует центральный нерв на запястье, точку акупунктуры.
3. Пейте много жидкости перед поездкой. Достаточное количество воды в организме предотвратит появление тошноты. Однако, избегайте есть и пить на борту, пока не будете уверены, что «морская болезнь» Вам не грозит. Воздержитесь от алкогольных напитков — они не только усиливают головокружение, но и выводят воду из организма.
4. За час до поездки необходима легкая трапеза — съешьте овсянку, хрустящие хлебцы или крекеры. Эксперты считают, что пища в Вашем желудке поможет легче переносить путешествие по воде.
5. Постарайтесь находиться там, где качка ощущается меньше всего — это центр палубы. Избегайте спускаться на нижнюю палубу или выходить на нос или корму корабля.
6. Возьмите с собой Ваши любимые леденцы — их посасывание во время путешествия помогает от тошноты.
7. Дышите глубоко и смотрите вдаль. Фокусируйте взгляд на горизонте, не стоит смотреть на волны и движущиеся объекты.
Желаем приятной поездки!
