Еще ранний вечер, а вам уже хочется спать? Зато утром вы готовы вставать и начинать активную деятельность ни свет, ни заря? Вы – «жаворонок» по своим биологическим часам! Или вы готовы спать до обеда, а если приходится вставать рано, то чувствуете себя «вареной курицей»? Но после обеда все меняется: вы активны, позитивны и любому готовы дать фору. А поздним вечером, переходящим в ночь, вообще, открывается «второе дыхание»! Такой биологический ритм свидетельствует о том, что вы «сова». Read more about Справляемся с хроническим недосыпом …
Сон – это состояние, когда организм человека полностью расслаблен, в этот период замедляются все процессы, происходящие внутри тела, восстанавливается энергия, потраченная за день. И если сон был полноценным, то утром человек чувствует себя бодрым, полным сил, активным. В среднем для отдыха нужно около 8 часов сна, но есть люди, которым достаточно и 4 часов, а другим, наоборот, нужно часов 10, чтобы выспаться. Полноценный сон – это не только отдых для нашего тела и мозга, но он тесно связан с состоянием нашего здоровья. 
«Короткую» память нередко называют «девичьей памятью». По мнению врачей, она возникает под влиянием лютеинизирующего гормона, вырабатываемого во второй фазе менструального цикла. Присутствие этого гормона приводит к тому, что в организме задерживается жидкость, в результате чего отекает лицо, ноги и руки, а также кора головного мозга, поэтому значительно ухудшается кровоснабжение обоих полушарий. Но плохую память можно улучшить. 
С каждым годом количество зависимых людей растет с геометрической прогрессией. В это число вошли, не только мужчины, но и женщины. По официальным данным на сегодняшний день число состоявшихся алкоголиков среди женщин равняется 15,8%. А реальная ситуация выглядит гораздо плачевнее. Признаки женского алкоголизма проявляются быстро, а потому, если на них вовремя обратить внимание, будет легче убедить женщину в том, что ей необходимо лечение. 
Основные причины, вызывающие ухудшение памяти, известны. Ухудшают память травмы головы, болезни (например, диабет) и возрастные изменения, которых почти невозможно избежать (но которые можно отдалить). 
Йод является необходимым элементом для нормального функционирования щитовидной железы. Недостаток йода – йододефицит — приводит к нарушениям ее работы, вследствие чего возникают различные заболевания органов и систем человека. 
Неспособность женщины к переживанию оргазма приносит много страданий как ей самой, так и ее партнеру. Зачастую женщины в этой ситуации считают себя неполноценными. На помощь им приходит современная медицина, и главным образом – психотерапия. В комплексе с другими методами лечения она помогает женщине обрести радость и удовольствие от интимной стороны жизни. 
Чтобы сохранить здоровье и продлить молодость кожи организм необходимо регулярно очищать. И одним из средств очищения является баня, а именно парная, которая освобождает кожу от токсинов, шлаков и солей, тем самым облегчая работу выделительной системы организма. Но чтобы банный пар стал лечебным необходимо соблюдать правила посещения парной. 
Как часто какое-либо событие, праздник, торжество сопровождается наличием горячительных напитков, алкоголя. Но бывает и так, что и особого повода нет, а спиртное становится заполнением какой-то пустоты, стимулятора поднятия настроения, либо наоборот, релаксации после сложного трудового дня. 
Фитнес – новомодное веяние, которое призвано помочь представительницам прекрасного пола подкорректировать свою фигуру. Важно суметь перебороть себя, прийти в спортзал и познакомиться с этой эффективной методикой.