В современном мире у многих людей проявляются различные психологические расстройства, симптомы депрессии или тревоги, а также фобии, грусть или пристрастия. В ситуации, когда в жизни возникают серьезные проблемы, стоит обратиться к психотерапевту. В настоящее время одной из самых популярных форм терапии является онлайн-терапия, которая обеспечивает удобство, комфорт и безопасность.
Кто такой психотерапевт и чем он отличается от психолога?
Люди, которые ищут эффективную терапию и решения своих проблем, иногда задаются вопросом, пойти ли к психологу или психотерапевту, записаться к врачу онлайн можно через сайт Лікарі. Оказывается, эти профессии, несмотря на некоторое сходство, не тождественны друг другу. Другими словами, психолог может быть или не быть психотерапевтом, и психотерапевт не обязательно психолог.
На практике психолог — это человек, который закончил пятилетнюю магистерскую программу и может работать по разным специальностям (например, клиническая, бизнес-психология, психология развития). В свою очередь, психотерапевт — это человек, который выполнил следующие условия:
закончил высшее образование, например, по психологии, психиатрии или педагогике, прошел 4-летний курс психотерапии в любой области (например, гуманистической, психоаналитической, когнитивно-поведенческой), прошла собственная психотерапия, чтобы справиться с различным жизненным опытом, находится под наблюдением руководителя, то есть лица, контролирующего его деятельность, он тренируется и набирается опыта.
По окончании 4-летнего курса психотерапевт получает специальный сертификат Польской психологической ассоциации.
Людям, страдающим тревожностью, депрессией, расстройствами личности, питания или другими расстройствами, следует обращаться к психотерапевту, а не к психологу. Психотерапевт является специалистом, который занимается терапией, а психолог может консультировать.
Для кого нужна психотерапия?
Любой, кто чувствует, что его умственное функционирование недавно ухудшилось, или кто долгое время чувствовал себя психологически плохо, может обратиться за психотерапией. Иногда нынешние трудности возникают из-за переживаний много лет назад, например, в подростковом или детском возрасте, а иногда определенные расстройства вызваны недавними событиями, неприятными переживаниями или даже травмами, или кризисами. Так что на практике психотерапия подходит всем.
Чем отличается онлайн-психотерапия?
В последние годы онлайн-психотерапия становится все более популярной. Это связано с пандемией, с одной стороны, и с быстрым технологическим развитием, с другой. Эта форма психотерапии отличается от стационарной, по сути, только местом, где она проводится — вы можете поговорить с психотерапевтом из собственной квартиры, в очень комфортных условиях. Онлайн-психотерапевты и психологи попытаются помочь клиенту решить его проблему или расстройство. Эта форма воздействия так же эффективна, как и стационарная помощь. Однако онлайн-психотерапия имеет дополнительные преимущества. Во-первых, клиенту не нужно тратить время и деньги на поездки, что особенно ценится людьми из небольших городов и людьми с ограниченными возможностями. Кроме того, это отличное решение для клиентов, которые живут за границей или просто заняты и у них нет времени ни на что. Онлайн-психотерапия также отлично подходит для людей, прикованных к постели или находящихся на карантине, а также для тех, кто страдает различными видами фобий, из-за которых невозможно выйти из дома. Конечно, пациенту, обращающемуся за психотерапией в дистанционной форме, должен быть постоянный доступ в Интернет и удобное место, где он может свободно разговаривать.
Когда стоит посетить специалиста по психотерапии?
Обращаться к психотерапевту, также в онлайн-форме, стоит при возникновении следующих трудностей:
грусть, подавленное настроение, депрессия, отсутствие мотивации к жизни,
заниженная самооценка, чувство неудовлетворенности собой,
тревога, страх, приступы паники,
фобии, психические травмы,
травмы, жизненные кризисы,
проблемы в партнерских или родительских отношениях,
расстройства пищевого поведения,
зависимость,
чувство потерянности в жизни.
Дополнительно психолог, психиатр, сексолог и врачи разных специальностей могут направить их на психотерапию. Стоит добавить, что перед первым посещением психотерапевта стоит сделать выбор в пользу бесплатной консультации через сайт Лікарні, чтобы выбрать подходящего вам специалиста, а также конкретное направление психотерапии.
