Красивые и здоровые ноги — гордость каждой женщины. О них стоит заботиться не только летом, но и круглый год, ведь именно они несут вас по жизни. Неухоженные ноги не только выглядят непривлекательно, но и могут вызывать неприятный дискомфорт и более подвержены заболеваниям и повреждениям. Как ухаживать за ногами каждый день? Вот лучшие способы.
Правильная косметика
Косметика для ног, как и для лица или тела, должна быть умело подобрана, так как от этого зависит ее эффект. Дешевую косметику лучше заменить кремами с высоким содержанием активных ингредиентов и средствами натурального происхождения. Хотя они дороже, но более эффективны и, прежде всего, действенны. При выборе кремов для ног стоит обратить внимание на те, которые содержат такие вещества: мочевина, масло ши, пантенол, салициловая кислота, гиалуроновая кислота, аллантоин или бисаболол. Кроме того, хорошо, если в их составе есть растительные экстракты и витамины с питательным эффектом. Эфирные масла (например, мяты, лаванды, чайного дерева) обладают противовоспалительным действием. Крем следует наносить каждый день, предпочтительно вечером, чтобы он хорошо впитался.
Отшелушивание эпидермиса
Большинство женщин делают пилинг лица и тела, но забывают о ногах. Скраб для ног избавляет от омертвевшей кожи и делает ее мягкой. Кроме того, после отшелушивания кожа лучше впитывает крем, поэтому она более увлажненная и мягкая. Пилинг ног лучше всего делать 1 или 2 раза в неделю. Если у вас толстый слой кератинизированного эпидермиса, можете использовать терку или пемзу, но будьте осторожны, трите только проблемные участки и не слишком сильно. Такие процедуры также не следует проводить слишком часто, поскольку они усугубляют проблему.
Момент расслабления
Вы должны дать отдых своим ногам. В конце концов, они испытывают наибольшую нагрузку при ходьбе и стоянии. Поэтому, если вам приходится долго стоять, обязательно сделайте перерыв и дайте ногам отдохнуть. Если у вас нет такой возможности, выбирайте удобную обувь из дышащего материала. Вечером, во время нанесения крема, также полезно сделать небольшой массаж ног, чтобы расслабить их и улучшить кровообращение.
Врач-ортопед
Проблемы с вросшими ногтями, потрескавшейся кожей или мозолями? Часто лучшим решением является обращение к врачу-ортопеду https://garvis.com.ua/ortopediya-i-travmatologiya/. Хороший ортопед подберет подходящее лечение и порекомендует ежедневный уход. Видимое улучшение состояния ног можно заметить уже после первой процедуры, а домашних средств для решения многих проблем недостаточно. Также стоит обратиться к ортопеду, если какая-то проблема постоянно повторяется, например, вросшие ногти. Врач-ортопед наложит соответствующую повязку, чтобы эффективно избавиться от проблемы.
