Харчування під час занять фітнесом залежить від Вашої мети, але обов’язково має бути збалансованим. Повинен бути дотриманий баланс КБЖУ (калорій, білків, жирів та вуглеводів), добова…

Програма харчування та тренувань – це єдина система, яка допоможе Вам досягти ідеальної фізичної форми. Програма правильного харчування Програма харчування та тренувань ґрунтується на: прийомах…

Існує безліч кулінарних рецептів, які можуть допомогти Вам забезпечити свій організм енергією, але які страви для правильного харчування варто вибрати? Правильне харчування – це режим…

Правильне харчування передбачає меню 1500 калорій на день з чітким розрахунком КБЖУ для охочих позбавитися зайвих кілограмів. Головним принципом меню 1500 калорій на день є…